La glutamina es uno de los 20 aminoácidos esenciales presentes en el organismo, que al convertirse en suplemento nutricional recibe el nombre de L-Glutamina.
Se recomienda la ingesta de este suplemento en deportistas, debido a que favorece la recuperación muscular y la formación de músculos.
Durante los entrenamientos de alta intensidad el cuerpo absorbe de forma muy rápida más de la mitad de todas las reservas de L-Glutamina, por lo que tener un aporte extra de este aminoácido es una ayuda óptima. Para lograr los máximos beneficios durante la sesión de ejercicio físico, los suplementos deportivos con L-Glutamina deberían tomarse antes y después del entrenamiento
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